大家好,今天小编关注到一个比较有意思的话题,就是关于简单健康美食甜点的问题,于是小编就整理了3个相关介绍简单健康美食甜点的解答,让我们一起看看吧。
孩子上学带的健康点心?
应该带健康点心。
因为孩子的身体正在发育,他们需要的是营养均衡的食物。
很多市售的零食或点心都含有高热量、高糖、高盐等不健康的成分。
建议给孩子带一些水果、无糖酸奶、全麦饼干、坚果等健康的点心。
这样既能满足孩子的口腹之欲,又有益于他们的健康。
1. 饼干
饼干有较多的碳水化合物,饱腹感很强,是抗饿的零食之一,且饼干一般都有独立的包装,吃多少就拿多少,方便孩子存放。一般饼干会有好几个种类,比如威化饼、曲奇饼、苏打饼、压缩饼等,建议选择质地比较硬的饼干,以免孩子把饼干放在书包里时容易被压碎。
2. 肉干
肉干中有丰富的蛋白质和一些微量元素,对于孩子还说不仅能够解馋,也能给身体补充一些营养和能量,也是非常适合拿去学校的抗饿零食。比较常见的肉干有牛肉干、猪肉干、海鱼肉干等,建议选择脂肪含量比较低的海鱼肉干,这样孩子吃多了不容易发胖。可以试试小谷熊鱿鱼丝,鱿鱼丝肌肉紧实,耐饿也耐嚼。
3. 巧克力
巧克力的热量很高,也属于能够抗饿的零食,孩子在肚子饿的时候吃那么几块,就可以快速的补充到能量了。不过巧克力吃多了比较容易发胖,尤其是糖分较多的巧克力,建议选择黑巧克力,或是含糖较低的巧克力,这两种巧克力比较不容易发胖。
如何制作丰富、美味且健康的巧克力甜点?
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巧克力核桃雪球曲奇饼制作方式
配料
3/4杯 - 浅红糖
3/4杯 - 无盐黄油,软化
1 - 蛋
1/4杯 - 全脂牛奶
1tsp - 香草精
2杯 - 多用途面粉
1/2杯 - 无糖可可粉
奶油巧克力布丁是我们日常主要的“安慰”食物,但从大多数商店购买的、甚至是自制的版本中都含有大量的糖分和较少的营养物质,然而如果要制作一个超级巧克力布丁的话似乎也是有可能的,而且还对我们的机体健康有好处。
主要的成分就是丰富的牛油果,其富含健康脂肪和维生素K、E和B,还有大量的纤维素;我们可以利用香蕉来替代白糖,同时我们还可以在制成的布丁上放上切片的浆果来增加布丁额外的抗氧化效果,当然了,还有巧克力。这种方法使用了两种巧克力来加深口味,即苦乐参半的食物和不加糖的可可粉,两者中都含有较高的可可,同时这也意味着我们能够得到更多的纤维素和铁。
丰富的巧克力布丁的配方:1)一杯脱脂乳;2)2汤匙不加糖的可可粉;3)2汤匙玉米淀粉;4)1/2杯苦乐参半的巧克力碎片;5)1个牛油果;6)1根香蕉;7)一杯你喜欢的浆果。加牛奶、可可和玉米淀粉放在平底锅中搅拌均匀,加入少许巧克力,同时将火调至低至中火,煮三分钟左右并搅拌均匀,直至巧克力融化,随后冷却一下继续制作。
紧接着将巧克力碎片、牛油果和香蕉放入食品加工器中加工,混合至光滑和奶油状,根据需要刮擦,将勺子放入杯子中,然后用保鲜膜覆盖冷藏至少3小时,在上菜之前将浆果切片并在杯中均匀分开作为点缀。
健康甜品的企业愿景?
湖南果秀食品有限公司的宗旨与愿景 果秀食品致力于通过提供健康、美味、便利的产品来丰富当代每一位中国消费者的生活。通过企业的品牌、企业的产品、企业对品质的执著、不断的创新、卓越的服务,企业努力与消费者建立起真正的伙伴关系。我们的员工充满热情,并且为与果秀一起成长和创造价值而自豪
到此,以上就是小编对于简单健康美食甜点的问题就介绍到这了,希望介绍关于简单健康美食甜点的3点解答对大家有用。