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哪些甜品好吃又健康呢?
椰奶紫米糕原材料：黑米60g、水4杯、椰奶1杯、栗粉120g、冷水1/2杯、白砂糖120g、鱼胶粉适量、新鲜水果适量。步骤：将黑米清洗，用小水泡一个小时后，加三倍水，煮至软糯。煮好的黑米捞起来凉凉。
橙汁冻 橙子中富含维生素C和纤维素，对于促进人体代谢和消化都有很好的作用，因此制成橙汁冻也是一种很不错的健康甜品。做法：将鲜榨橙汁加入明胶粉，煮沸和冷却即可。也可以加入一些蜂蜜来增加甜味。
以下是几种做法简单但特别治愈的甜品： 抹茶冰淇淋：把抹茶粉放入淡奶油和糖中，搅拌均匀，然后冷冻即可。这个简单的冰淇淋可以让你享受到抹茶的香气和口感，同时也是一种健康的甜品选择。
奶油芝士饼：这种饼干口感松脆，非常好吃。由于其松脆的口感，非常适合搭配浓郁的奶油芝士，同时可以用果汁、蜂蜜等来调味。 沙琪玛：沙琪玛是一种圆形的甜点，是中东和北非传统甜点之一，口感松脆、香甜可口。
水果可以提供丰富的维生素和矿物质，有助于提高免疫力。蜂蜜或糖可以增加甜味，使这道甜品更加美味。从多个角度考虑，自制酸奶杯既健康又美味，有助于提高免疫力，从而缓解压力。
最适合冬季的养生甜品有哪些?
1、烤香蕉：将香蕉切开，撒上一些蜂蜜和肉桂粉，然后放入预热的烤箱中烤至香蕉变软。这种简单的甜品口感柔软甜美，适合在冷冷的日子里享用。 燕麦蜜糖能量球：将燕麦片、花生酱、蜂蜜和葡萄干混合在一起，搓成小球状。
2、生姜枣糖水虽然做法简单，但是其却 具有温经散寒的作用，因此对于有 痛经 ，冬季手脚冰凉的女性而言都是非常适用的。另外建议脸上长斑，经期会痛经的女性可适当的多喝些。
3、银耳梨汤银耳有“菌中之冠”的美称。性平，味甘、淡、无毒。既是名贵的营养滋补佳品，又是扶正强壮的补药。同为白色食物，银耳性更温润，比雪梨更适合体寒或肠胃不好的人，同时又有益气清肠的作用。
4、木瓜牛奶 冬天少不了暖暖的滋润饮品，热乎乎的木瓜牛奶当然也要榜上有名。木瓜本身的性质偏温和，而且带有独特的香甜味，所以常被拿来制成甜品，不需要过多的糖分添加就能呈现不一样的清甜口感，清爽十足。
5、功效：这款甜品甘甜糯润，有补中益气、养血安神，生津消渴的功效，尤其适宜于体虚肠燥便秘患者，但是糖尿病人不宜多食。红薯黑米汤中含有丰富的蛋白质、碳水化合物，维生素A，尼克酸，维生素C，钙、磷、钾、铁等矿质元素。
有哪些简单又健康的甜品可以推荐?
1、橙汁冻 橙子中富含维生素C和纤维素，对于促进人体代谢和消化都有很好的作用，因此制成橙汁冻也是一种很不错的健康甜品。做法：将鲜榨橙汁加入明胶粉，煮沸和冷却即可。也可以加入一些蜂蜜来增加甜味。
2、法式柠檬塔（Lemon Tart）法式柠檬塔是一道传统的法国甜品，它备受欢迎，因为它看起来很漂亮，并且味道很好。柠檬塔外层脆酥的饼皮和柠檬馅中柠檬的清新酸味相辅相成，这道甜品非常适合夏天吃。
3、红豆汤是一款甜品兼美容养颜的好选择，而且它的制作十分简单，只需要把红豆和水一起煮熟，加入适量的冰糖和椰浆即可。此外，红豆汤还可以根据自己的口味加入适量的芋头、糯米球等配料，使其更加美味。
4、红豆沙 红豆沙是中国传统糖水之一，由于其口感绵密香甜、色泽鲜艳而备受欢迎。制作方法简单，只需要将红豆放入锅中加水煮热，再加入冰糖和适量的清水搅拌均匀即可。最后加入适量的椰浆或者牛奶增加口感。
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