大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于健康养生的简单甜点的问题，于是小编就整理了2个相关介绍健康养生的简单甜点的解答，让我们一起看看吧。
秋天有哪些既简单又方便的甜品？
我经常吃甜品，我都会在家自己做甜品吃，现在是秋天吃甜品可以补血润养功效，今天教大家如何制作简单又方便的甜品做法如下。
1.准备材料；两个鸡蛋、红枣50克、桂圆30克、银耳10克、枸杞10克、红糖等。
2.把鸡蛋煮熟去壳，最好别煮太熟，能去壳就好，再把红枣、枸杞、桂圆和银耳分开放入碗内用水泡约5-10分钟就好。
3.把砂锅清洗干净，放入煮好的鸡蛋，再把泡好的，红枣、枸杞、桂圆，放入锅内用清水大火煲60分钟后，加入泡好的银耳，同时放入适量红糖，转小火煲15分钟后，便做成方便好吃的甜品了。
秋天天气特别干燥 ，大家常常想到做点什么甜品来滋润身体，保持好心情。
那么秋天有那些既简单又好吃的甜品呢，下面我为大家推荐几个。
一、百合甜品:
做法:新鲜百合切片，洗干净沥干水分备用；白果也清洗干净剥去壳沥水。在炖之前，白果先用盐水煮一下，水开了捞出；银耳、枸杞都用温水泡发，放进炖锅里。最后放冰糖，加水，用大伙烧开，然后改中火慢慢炖五十分钟就可以了，所有的原料根据自己的喜欢或者多少人吃，来定量。
二、菠萝银耳羹:
材料:银耳20克、菠萝1/4个、红枣7、8枸杞小许。
做法:银耳去掉根部，撕成一小朵一小朵，先加水放银耳煮开，再把火关小，慢慢煮，将银耳煮至肉软有粘度，大约四十分钟左右吧，然后加入红枣、冰糖，继续煮十分钟，最后加入洗干净的枸杞煮五分钟，就可以了。
三:紫薯银耳汤:
材料:紫薯，银耳，冰糖。
银耳莲子汤对于女性而言是美容养颜、滋阴润肺的佳品。红枣银耳莲子汤有生津、益气、养胃、补脑、强心等功效，还有增强机体抗肿瘤的免疫力的作用，适宜于一切妇孺、病后体虚者。
原材方面，大多集市都能买到。份量上自己把握就好了。
第一：冰糖雪梨炖百合，
材料：雪梨，鲜百合，蜂蜜，冰糖
做法：雪梨去皮，切成块儿，放入炖锅净水盖过梨百合煮开，放冰糖，烧开后转小火炖40到60分钟，温凉后可放蜂蜜，
梨被誉为是百果之宠，具有润肺清痰降火，，镇静，安神，降低血压美颜去痛的作用，中医认为百合味甘微苦，性微寒，入心，肺二斤，蜂蜜有养阴润燥，润肺补虚，润肠通便等功效，这是秋季的最好的甜品
原料：南瓜，奶油，牛奶和糖，南瓜去皮去瓤，洗净切成薄片，放入牛奶中，煮到南瓜软烂，加入白糖和奶油
功效：南瓜中含有丰富的微量元素和果胶，有解毒，保护胃粘膜，帮助消化，防治糖尿病，降低血糖，消除致癌物质，促进生长发育等众多功效。
这道奶油南瓜羹，特别是喜欢甜品的美女所必备的美味又美容，千万不可以错过。
第三：双银百合汤
很高兴回答您的问题！现在正是丹桂飘香，薯类上市的季节，我们就地取材，做几款合适秋天的甜品。
食材
山药，紫薯，桂花，白糖，牛奶，模具
做法
1山药紫薯去皮切片，分别装入两个盘子，开水上锅蒸十五分钟。
2山药紫薯蒸好，取出，用擀面杖捣成泥，加入白糖牛奶，搅拌均匀。
3模具放一半山药泥压平，再加入紫薯泥压平。
5把模具中紫薯泥压紧实，脱模，撒上桂花。一道漂亮香甜的小甜品做好了。
二彩色汤圆
秋天有哪些既简单又方便的甜品？
百合莲子银耳糖水
营养好喝又健康。秋冬补水养身效果好。
银耳莲子汤对于女性而言是美容养颜、滋阴润肺的佳品。红枣银耳莲子汤有生津、益气、养胃、补脑、强心等功效，还有增强机体抗肿瘤的免疫力的作用，适宜于一切妇孺、病后体虚者。
原材方面，大多集市都能买到。份量上自己把握就好了。
秋天天气特别干燥 ，大家常常想到做点什么甜品来滋润身体，保持好心情。
那么秋天有那些既简单又好吃的甜品呢，下面我为大家推荐几个。
一、百合甜品:
材料:新鲜百合、白果、银耳、冰糖、枸杞。
做法:新鲜百合切片，洗干净沥干水分备用；白果也清洗干净剥去壳沥水。在炖之前，白果先用盐水煮一下，水开了捞出；银耳、枸杞都用温水泡发，放进炖锅里。最后放冰糖，加水，用大伙烧开，然后改中火慢慢炖五十分钟就可以了，所有的原料根据自己的喜欢或者多少人吃，来定量。
二、菠萝银耳羹:
材料:银耳20克、菠萝1/4个、红枣7、8枸杞小许。
做法:银耳去掉根部，撕成一小朵一小朵，先加水放银耳煮开，再把火关小，慢慢煮，将银耳煮至肉软有粘度，大约四十分钟左右吧，然后加入红枣、冰糖，继续煮十分钟，最后加入洗干净的枸杞煮五分钟，就可以了。
三:紫薯银耳汤:
材料:紫薯，银耳，冰糖。
到此，以上就是小编对于健康养生的简单甜点的问题就介绍到这了，希望介绍关于健康养生的简单甜点的2点解答对大家有用。
