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中学生晚自习回家吃哪些点心?
放学回家,一般就是晚上9点过了,吃点干饭也不好消化,吃稀饭晚上尿比较多,影响睡眠。
一杯热牛奶配面包,水果也是少不了的,还有面条,包子馒头好消化。还有食品选择宜清淡忌油腻,半流质为主,比如片汤、馄饨、面条、水饺、牛奶、蛋糕等。
烹调时不妨做精致一点,例如蔬菜、肉类可细切,汤丸可改成精致“小型”的,既容易咀嚼,也有助消化。
宵夜与睡眠之间隔的时间最好计算好,两者之间不要离的太近,以便于更好地消化食物。
中学生由于晚上需要学习,对身体体质消耗较大,可以进食夜宵的。中学生晚上的夜宵可以选着高蛋白,高碳水化合物的食物进行补充能量和营养。中学生晚上的夜宵不能选择过于油腻的高脂肪食物。夜宵可以进食燕麦片鸡蛋或面包火腿肠等食物。注意进食夜宵以后不能马上入睡。
因为晚自习回家,可能肚子还是有点饿的,而且还要花一段时间再学习,基本上我们的学生都是这个样子
那么我觉得回家可以吃一点小蛋糕,最好是选择那种糖分含量比较低的,不要有奶油的蛋糕,因为这些东西吃了容易发胖
最好的喝上一杯温热的牛奶,一杯牛奶加一点蛋糕。稍微垫一下肚子就可以了
想做宵夜给老婆吃,但是那个来了,可以做什么宵夜给老婆吃呢,求做法?
我建议晚上吃点儿比较清淡但是开胃的面好了。 那我建议做碗打卤面好了。
1、先把面煮熟,过凉水。
2、热锅热油,下入番茄丁和炒好的鸡蛋(打鸡蛋的时候往里面放点儿糖,这样炒出的蛋会更加好看,且蓬松哦~)
3、往菜种放两匙糖,一匙盐,和一匙鸡精,再加入两匙醋,和两匙番茄酱(喜欢甜味的话就放番茄沙司好了!)
4、起锅前往里勾点儿芡,关火前加麻油起锅,将材料琳在琳在面条上就好了。 这碗面的卡路里也不会特别的高,有营养又不会觉得油腻~晚上做宵夜我觉得再合适不过了。 如果想吃甜品的话就吃一球冰淇淋来满足满足自己吧!也可以喝一碗芝麻糊,有营养又不会长胖。 饮料的话就选用酸奶或者鲜榨果汁。 这样的宵夜又有心意又营养! 祝你成功哦!
你遇到过什么奇葩的合租人?
合租人上夜班,每天回来两三点了,他和他女票一起回来,回来就各种聊天,大声讲话,各种鬼吼鬼叫,手机也从来不关静音,我永远被吵的没办法睡觉。
还有很多,比如公共区域的垃圾从来不倒,他和他女票一起住,我自己住,但是厕所和厨房的垃圾都是我倒,从来不管。也不打扫卫生,都是我定期在擦厨房,洗厕所。
做饭的时候做了一碗不知道什么玩意儿的东西,没吃一直放在厨房有十天左右不管,都快臭成屎了,最后我戴着手套口罩处理了。
我每次买任何吃的,包括水果零食,我都会分给他和他的女票,至于他俩买的,我倒是一口没尝过,后来我也长心眼了,买了就都自己留着。
让我特别生气的是,有一次我女票的麻麻给我带了一大箱吃的,我房间没地方放,我就放在客厅了,等我想起来吃的时候,发现除了茶叶什么的,基本都空了,我问他,他说他没吃,可能他女票饿的时候吃了。我说你下次动我东西的时候麻烦告诉我一声,不是不让你吃,但至少打个招呼。他满口答应,我也没多想。
然后过了几天,我再看的时候,嗯,都TMD得的给我吃完了,然而仍然是在我不知道的情况下,偷拿的。
还有什么,我国庆回家,他弄坏了我的暖水壶,一声不吭的就给我放在那,也不告诉我。后来他的暖水壶内胆碎了,就把我的暖水壶内胆换到他的上面接着用。
动我的东西从来不问我,我熬了粥,打算中午喝一次,下午喝一次,等我下午回来的时候粥没了,他说他加了点米和水,又炒了菜,和他女票吃了。
后来快要搬家的时候,他把家里我们一起买的电磁炉,莲蓬头全都拿走了,说他女票要租房子,给他女票用,可当时我们的房子租约还有一个半月才到期,我还要回来住一阵子,当我回来的时候,家里反正基本搬空了。
闹心的事还有好多,然而我实在写不动了……
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