大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于早餐吃水果蛋糕会胖吗女生的问题，于是小编就整理了3个相关介绍早餐吃水果蛋糕会胖吗女生的解答，让我们一起看看吧。
吃蛋糕真的会长胖吗？
和尚吃素有的还不是挺胖？
咱们又不是***不需要瘦的跟骨头架子一样，健康最重要！
偶尔吃一块没事的，其实甜食都容易长胖，但是偶尔吃一点影响不大。
建议：
2、不能暴饮暴食，也就是不能突然吃很多。
是的，真的会胖，吃一块蛋糕会发胖，但是，如果没有消耗，吃什么都会发胖的。
先说蛋糕吧，蛋糕哪，高糖高油脂富含碳水化合物，如果减肥真的要注意这个问题，如果买的蛋糕是反式脂肪酸的，那更是灾难。如果想增肥，多吃蛋糕是很好的选择
奶油蛋糕和披萨饼哪一个热量高？
蛋糕跟披萨哪个热量高？
蛋糕属于高热量食物，特别是巧克力蛋糕，脂肪含量比较客观。奶油蛋糕：378大卡/100克；碳水化合物56.50克，脂肪13.9克。水果蛋糕：347大卡/100克；碳水化合物61.60克，脂肪9.10克。巧克力蛋糕：437大卡/100克；碳水化合物40.20克，脂肪30.40克。
蛋糕的热量是米饭的3倍以上，一小块奶油蛋糕就有将近400大卡热量，吃3-4块就相当于一整天所需的总热量了，因此，吃蛋糕是会长胖的。
鉴于蛋糕中的主要成分是糖、饱和油脂、鸡蛋和面粉，或者有奶酪、坚果之类，显而易见是非常容易升高血脂和血糖的，必须用大量的膳食纤维来消除它对健康的不利影响。 同时，为了把大量的糖和脂肪代谢掉，还需要很多B 族维生素。这样就能知道，蛋糕适合配合以下食物食用：各种蔬菜（土豆等薯类蔬菜除外）、甜味不太浓重的水果、粗粮粥或豆粥。
披萨是非常受欢迎的一类食品，中国人喜欢称之为披萨饼，这是从意大利引进而来的一种食品，目前国内流行的披萨种类非常多，比如大家熟知的什锦披萨、蛋黄虾仁披萨、蒜蓉披萨等等，很显然，不同种类的披萨吃起来口味不一样，而且所含营养也不同。披萨脂肪含量不算太高，但是总体的热量算比较高的。
热量：235大卡/100克。营养成分：碳水化合物27克，脂肪6.8克，蛋白质16.5克。过量吃是会发胖的。米饭的热量是116大卡/100克，披萨的热量是米饭的2倍以上，并不属于低热量食物，因此，多吃是有发胖风险的。一天吃多少披萨不发胖不发胖主要是得确保，摄取的总 热量不超过基础代谢消耗的热量，普通人的基础代谢热量是1500大卡左右，也就是说，如果一天只吃披萨的话，不超过600克即可。不过一般都不可能一整天只吃披萨，因此，为了避免发胖，一天吃披萨不要超过200克，且最好选择中午吃，这样能给肠胃足够的时间消化。
吃披萨的坏处现在许多快餐连锁店售卖的比萨饼，使用了防腐剂、便宜的人造脂肪、没有营养的罐头水果、长期冷冻的肉类，还有大量的盐……这些比萨饼热量和钠含量非常高，营养价值却不值一提。所以建议大家选择披萨时注意甄别质量。
这样说明来看的话，蛋糕的热量应该还是比披萨的要高一些的。大家有不同意见的吗？欢迎评论区讨论。。。。。。偷偷告诉大家，今天我妈过生日，我们刚刚才吃过蛋糕，真的是罪恶感爆棚呢😜
披萨对比蛋糕的热量要小一些，但也不小，看你吃多少了。
另外，有的披萨底下会刷很多油，这样就会比较高了，
两种都少吃点吧，不过9寸披萨可以一次吃半张，但蛋糕你吃半个就不好了。
毕竟披萨是饭，蛋糕是点心
披萨俗话就是馅饼，放上马苏里拉往烤箱一放就是披萨了！奶油蛋糕不同，奶油是属于高热量甜品，吃多了对身体不好，发胖，胃不舒服等都有可能发生！但不能说披萨就热量低，西餐没有热量低，除了蔬菜沙拉。不过单单就这俩样来选择的话，我会选择披萨吧！毕竟披萨是主食，味道香甜，口感柔软，在家做也是不错的选择！
家常披萨
1.用鸡蛋、牛奶、一点糖、一点盐加水和面,稍稀点
2.把自己喜欢吃的菜洗好切丝用盐拌一下,还可以把香肠腊肉切片待用
3.醒半小时面后,把不沾锅或烤盘抹层油,把面放进去摊薄摊好
4.把蕃茄酱浓浓抹一层
5.把菜丝(还有肉片)撒上
6.把奶酪丝撒上厚厚一层
7.撒上胡椒粉
8.放进烤箱250度，10分钟
哪些早餐吃后最容易发胖？
● 油性早餐
烧饼、油条是高温油炸食品，经过高温油炸之后，吸收了相当多的油，油脂含量严重超标，而且
营养
尤其是现在很多
上班族
● 零食早餐
上班族都会在家里或公司备一些零食，如雪饼、饼干、巧克力等，以备不时之需，甚至把它们当早餐。其实，这样是相当不
健康
因为零食多数属于干食，对于早晨处于半脱水状态的人体来说，是不利于消化吸收的。而且饼干等零食主要原料是谷物，虽然能在短时间内提供能量，但很快会使人体再次感到饥饿，临近中午时血糖水平会明显下降。早餐吃零食容易导致营养不足，体质下降，引起病菌入侵。因此，并不利于人们长期食用。
● 面包式西餐
许多上班族都喜欢去麦当劳、KFC买早餐，如：汉堡包、油炸鸡翅、薯条等。虽然美味可口，但西式早餐所含的热量比起中式早餐高出许多。而且西式早餐对于亚洲人来讲，也不见得一定适合。
当然，如果你坚持选择西式早餐的话，应该再加上
水果
蔬菜
到此，以上就是小编对于早餐吃水果蛋糕会胖吗女生的问题就介绍到这了，希望介绍关于早餐吃水果蛋糕会胖吗女生的3点解答对大家有用。
