大家好,今天小编关注到一个比较有意思的话题,就是关于香蕉燕麦蛋挞辅食水果蛋糕的问题,于是小编就整理了4个相关介绍香蕉燕麦蛋挞辅食水果蛋糕的解答,让我们一起看看吧。
如何制作麦片蛋糕?
你好,我是刚出道的美食小主播(小雄)。很高兴回答你这个问题!
麦片蛋糕,这个真的很简单的一种料理,随便在家里都能做出来的蛋糕。我,我为你介绍一下。
我们先准备好这样材料,250克牛油,180克细砂糖,4只鸡蛋,220克普通面粉,1茶匙发粉,1/2茶匙盐,80克麦片,75毫升鲜奶,9厘米X28厘米长方形烤盘。
第一步,我们先把牛油用搅拌器搅拌均匀,(搅拌成胡状就行了)搅拌均匀后我们把糖放进去继续一起搅拌均匀,接着,我们把准备好的鸡蛋一个一个的放进去搅拌,(放一个,搅拌完再放另一个下去)这个时候,你那个物体基本上已经变成金***了。
第二步,这个时候我们用另一个碗把面粉,发粉和盐到在一起搅拌均匀后倒进那个金***物体里,最后把麦片也一起倒进去,用搅拌器把他们搅拌均匀。搅拌均匀后我们分两次把鲜奶到进去,倒进去一次,就搅拌一次。搅拌完成后,我们将面糊到进准备好的烤盘里,把它压平,(我们先在烤盘里上点油)
第三步,放入已经预热烤箱,以170度上下火烤45-50分钟,拿出来我们把它切成一块块。
这样,我们想要的麦片蛋糕就出来了。是不是非常的简单呢?在家里随便都可以做呢?
你好,我是毛毛爱下厨,很高兴回答你的问题。
麦片蛋糕主料是低粉,燕麦片和鸡蛋,所以相对其他蛋糕是比较低卡的。
用料:即食麦片230克,鸡蛋2个,肉桂粉1勺,牛奶270克,橄榄油40克,混合果干150克,蜂蜜100克
方法:
1.所有液体用料混合后搅拌均匀,倒入即食麦片,再搅拌均匀;
2.倒入模具,铺平,烤箱预热180度,烤40分钟,具体时间温度根据自己家的烤箱调整;
3.烤好取出切自己喜欢的大小。
你好,我是胖子做菜记,很开心能为你介绍麦片蛋糕的制作方法。下面我给你详细说一下步骤:
准备食材
步骤 2
步骤 3
步骤 4
蛋清糊倒入蛋黄糊中
步骤 5
Z字形搅拌
我一直在减肥,因为管不住自己的嘴,实在是太喜欢吃东西了,所以我做个麦片蛋糕
我做的麦片蛋糕是不放面粉的,很简单很日常的版本,无油无糖,连烤箱都不用,早上吃真的很方便!
香蕉麦片蛋糕
用料:一把麦片(大约三四十克)、一个鸡蛋、一根香蕉、一个橘子
- 碗里放入麦片打底,放入香蕉和一个鸡蛋,挤入橘子汁,用搅拌器搅拌均匀
- 放入锅中大火蒸15分钟就可以出炉了
我相信每一个减肥的人,基本上都会囤一点麦片在家里,因为麦片中含有大量的纤维素,和很多可以给人体提供营养的物质,可以促进肠胃的蠕动,对减肥很有好处!
当然我这里说的是那种比较简单的燕麦片,像现在有很多很火的麦片,其实他们热量很高的并不能用来减肥
不过麦片做来***只能泡酸奶泡牛奶喝,或者现在有些麦片是干吃,这一款麦片蛋糕还挺适合在减肥期间用来解解嘴馋的
不过这款麦片蛋糕它的卖相不是很好,但它还是挺好吃的酸酸甜甜的,减肥的时候能吃到这样的东西已经很不错了啦
当然还有别的麦片蛋糕的做法是要加面粉的,不过减肥的人最好还是少吃碳水,像面粉类大米,面条最好还是少碰,碳水给人带来快乐,所以加了面粉的麦片蛋糕肯定更好吃一点。
不过如果我加了面粉,我就是不在乎减肥了,我不在乎减肥,我还做麦片蛋糕干嘛?我肯定要做榴莲奶油蛋糕啊😆
大家好,我是家有名厨,很高兴回答您的问题!今天我为大家分享一款燕麦蛋糕,无需打发,蛋糕中的甜味儿来自于苹果和蜂蜜,再加上浓浓的奶香味,味道棒极了!无油无糖,可谓是非常低脂又健康,做法和材料都很简单,特别适合正在减肥的你们!
材料:燕麦片170克,牛奶250克,蜂蜜水(温水60克,蜂蜜15克),鸡蛋两个,苹果一个。
做法:
1、将鸡蛋倒入盆中,用筷子打散,倒入全部的牛奶,蜂蜜和燕麦,搅拌均匀(这个时候可以180度预热烤箱呢)
2、苹果去皮,切薄片,放入燕麦中,翻拌均匀,让每一块苹果上都沾上牛奶和燕麦
3、模具中放张吸油纸,先把苹果一层一层摆放在模具中,然后倒入剩下的牛奶燕麦
4、放入预热好的烤箱,上下火180度,中层烤40分钟
烤好后就可以拿出来了,趁热真的非常好吃,特别香
卵磷脂的食物和水果有哪些?
可适当进食含卵磷脂多的食物,对人体有益。含卵磷脂多的食物较多,主要存在于动物性食品中,比如蛋类、动物肝等。此外,大豆制品中也含有较高的卵磷脂。
鸡蛋:鸡蛋中含有丰富的卵磷脂。
牛奶和奶制品:牛奶和一些奶制品,如乳酪和黄油,都含有卵磷脂。
鱼类:鱼类,特别是油脂较多的鱼,如三文鱼,含有丰富的卵磷脂。
豆类:豆类,如豆腐和大豆,也富含卵磷脂。
坚果和***:一些坚果和***,如葵花籽和胡桃,也含有卵磷脂。
增肌香蕉怎么吃?
增肌期间,香蕉可以作为一个很好的能量来源和补充钾、镁等矿物质的水果。以下是关于如何在增肌期间吃香蕉的一些建议:
选择合适的时间吃香蕉:建议在早餐、午餐和晚餐后,或者锻炼前后吃香蕉。这样可以为身体提供持续的能量,同时帮助肌肉恢复。
控制摄入量:虽然香蕉是健康的水果,但是过量摄入也可能导致热量过剩。建议每天摄入1~2根香蕉,具体数量可以根据个人情况和需求进行调整。
与其他食物搭配:香蕉可以单独吃,也可以与其他食物搭配[_a***_]。例如,可以将香蕉切片放入燕麦粥或全麦面包中,或者搭配一些蛋白质食物,如鸡蛋、牛奶或瘦肉等,以提供更全面的营养。
注意个人体质:不同人的体质和消化能力不同,有些人可能对香蕉中的某些成分敏感或不耐受。因此,在增肌期间吃香蕉时,要注意观察自己的身体反应,如有不适,应及时调整饮食。
怎样做香蕉牛奶麦片?
食材:即食燕麦15g,开水80ml,香蕉1根,热牛奶200ml(70度)
做法:
1,往料理杯里放入即食燕麦
2,然后倒入开水盖盖焖5分钟。
3,等燕麦泡好后放入香蕉块
到此,以上就是小编对于香蕉燕麦蛋挞辅食水果蛋糕的问题就介绍到这了,希望介绍关于香蕉燕麦蛋挞辅食水果蛋糕的4点解答对大家有用。