大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于低糖甜点推荐知乎的问题，于是小编就整理了1个相关介绍低糖甜点推荐知乎的解答，让我们一起看看吧。
有什么适合减肥的人吃的甜点？求推荐？
我是一个不折不扣的吃货，但绝对不是一个胖子。每次外出聚餐我都是吃的最多的那个，但却是最苗条的那一个。我也喜欢吃香的喝辣的，但我知道什么该吃什么不该吃，什么长肉什么不长肉。
介绍一下我在减肥期吃了也不胖的小甜点吧。
有时候我们的味觉会骗我们，虽然吃到嘴里甜，但并不一定是热量高；不甜的不一定热量低。我们吃热量高的食物就会长胖，吃热量低的食物就会变瘦。我做果盘一般会选择热量比较低比如苹果、木瓜、车离子等，不会选择热量比较高的水果比如榴莲、牛油果、香蕉。
一个中等的苹果配上200克木瓜，再撒上一小撮杏仁、葡萄干，淋上一小袋酸奶，颜值非常高。非常的香甜滑爽，比但吃水果甜，比单喝酸奶有味道。满满一大盘当晚餐吃很饱，满足无比，比正常吃一顿晚餐的热量要低很多。
我也喜欢吃油炸甜点。但我不会选择加糖，比如我做的这款小麻团就是用红薯面儿，配了一点点糯米粉，然后捆上一点点黑芝麻过油，又香又甜又软糯。这个红薯小麻团、红薯糖糕可是比用白面做的麻团和糖高热量不止低于多少，而且用红薯做的还含有很多膳食纤维纤维，能促进排便排毒。
我还会用一些水果，比如脐橙、金桔、苹果、梨炒一些果酱冷藏在冰箱里。
每天闲暇时热袋牛奶，舀2勺果酱拌在牛奶，或者冲水喝，都又甜又香。
这些甜食都没有添加精制的糖，都是利用食物本身甜味做成的，所以吃了也不发胖，有的甚至还能帮助减肥。
如果想了解更详细的制作方法，可以去看我的文章和视频，这些甜品在我的文章和***里都有详细的介绍。
您好，我是清渺君，很高兴能回答您的问题。我也很喜欢吃甜点，首先我们看看什么样的甜点适合减肥的时候吃。
减肥是要控制每日的摄入热量，配合适当的运动，健康的减少体重。之所以含糖分的甜食和反式脂肪都会使人长胖，是因为我们吃进的糖份和能量如果消耗不掉就会转变为脂肪存储在体内，只要清楚了解每款食物的热量、脂肪含量、所含糖分等，就可以更好的控制饮食、摄入热量，配合运动消耗就可以达到减肥的目的了。所以，低糖，低油脂，低热量的甜品适合减肥的人吃。
推荐原因：这款蛋糕清渺君做了几次，之所以喜欢是因为这款蛋糕的主原料是苹果，使用很少的面粉，苹果属于低热量、低脂肪的水果之一，并且我把黄油换成橄榄油代替，减少糖分，因为苹果本身甜度就已经有很好的口感了。
用料：
苹果 3个中等大小的苹果
鸡蛋 2个
砂糖 5-20克（可自行酌量增减）
牛奶 100克
您好我是包子健身的小包子[害羞]
作为一个爱甜品的吃货，推荐给您几种可以解决嘴馋的食物。
1. 代糖。代糖不经过人体吸收，直接代谢出去，所以热量极小。我们在任何喝的吃的里都可以放代糖，我经常在早餐的豆浆，燕麦，八宝粥里面放代糖。或者自己做蛋糕，铜锣烧，等甜品也可以做。
2. 魔芋。魔芋几乎没有热量。现在有很多魔芋做成的零食，比如魔芋果冻，魔芋粉。
4. 蛋白棒，蛋白棒基本上都是高蛋白、低脂肪，也是用的代糖，可以解馋。
5. 蛋糕饼干，同上。
分享我减脂时期的饮食，希望可以帮到您，加油！[惊喜]
到此，以上就是小编对于低糖甜点推荐知乎的问题就介绍到这了，希望介绍关于低糖甜点推荐知乎的1点解答对大家有用。
