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孩子上高一，晚上睡不着觉怎么办？
这个主要原因有这几点:1.是太紧张了，紧张自己学不好，紧张自己跟不上老师的进度。这方面可以劝孩子不要太紧张，慢慢来，把基础把握好，将来该发力的时候就才有足够的力量。
2.家长对孩子从小的要求太高了，是不是家长每次都会问孩子学习成绩或者要求孩子必须考多少之类的高要求？对于这方面，家长要注意了，孩子如果长期被灌输必须赢不能输的观念，那么他就容易有输不起的心态，逆商低，不能正确面对失败。需要明白的是:人生是一个慢跑而长期坚持的路程，而沿途还有很多美好，不是只有赢在前方这一个方向。
对于这几点，给你介绍一本好书，让它陪伴孩子的高中，对于他会有很大的帮助，建议家长也看看《了凡四训》:明朝袁黄先生本来只能考到贡生，三十岁了才考进国子监学习，后来经过高人指点，努力改正自己缺点并发愿行善积德3000件，当年的秋试就从第三名考到第一名，后来中举人又中进士，再后来当上河北宝坻县县长，这些都是原本他想都不敢想的，他用自己一生的经历写成《了凡四训》值得好好看看。相信明白了这个孩子会放宽心，知道如何努力的。
4.还是是不是身体健康需要注意？注意饮食和身体锻炼。
综合来看，孩子不管是心理上的还是身体上的，都可以用耐心化解，不要太紧张，才高一，还有挺长时间可以好好努力的，祝福你！
首先，调整心态。高中的生活本来就很苦，每天起得很早，睡得很晚。每门课程的难度系数比初中的大很多，知识面又要广很多，老师上课的进度要快。不管你曾经在初中时学习多好，都要把心态平和，重新调整学习方法，改进初中的学习方式，学习跟得上了，孩子就不会焦虑，不会睡着。
其次，结交新朋友。从初中的人际关系圈走出来，可能初中玩得很好的朋友没有在同一班级，甚至同一个学校，在新的环境，新的班级，要重新结交新的朋友，和朋友在新的校园，一起吃饭，一起学习，减少陌生感，增加安全感，就不会焦虑，不会失眠。
最后，家长多关心孩子在校生活。家长如果有时间，可以去学校看看孩子，给他们带点好吃的，了解他们的学习和生活情况，让他们知道家人在关心他们。
其实个人感觉高中与初中的学习强度以及学习压力有一些翻天覆地的变化，晚上睡不者可能跟学生自己的心理占一方面，可能是不适应的关系。
个人建议，睡前听一声温柔音乐，睡前喝杯牛奶，或者是与家人多交流，每周适当的和家人或者朋友出去走走逛逛。
孩子上高一，晚上睡不着觉，应该看孩子现在的具体情况而谈。高一的孩子，正处在青春期，思想单纯，易冲动。晚上睡不着觉，无非以下几个方面的原因。
其一，身体自身的原因。也就是说孩子的健康是不是有问题，可以通过观察，交流，看能否发现孩子有没有异常，必要时带孩子去医院检查治疗。其次是孩子有没有什么不良嗜好，比如。玩手机，游戏，或者聊天，或者早恋等等。要把这些问题都搞清楚了，然后在做相应的工作。再就是学习上的问题。高一年级，论学习，说紧张不紧张，实际上，也不是轻松的事。要考虑孩子的学习基础怎样？上课能不能跟得上？学习压力大不大？和同学之间相处是不是融洽？等等以上这些问题要搞清楚，然后再找出解决问题的具体办法。希望对你有所帮助！喜欢的点赞加关注！
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