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好的作息表有哪些推荐？
有的，夏天太阳毒，白天太热，早上6点出门去公园溜溜圈跳跳舞，晒晒太阳，至少半小时，对补钙也有好处，中午饭后睡点午觉，晚上再出去溜圈，回来看新闻联播，电视剧，晚上10点半睡觉。
教师资格都考什么？如何准备？
1、笔试。考试时间：上午9:00-11:00 科目一 《综合素质》幼儿园、小学和中学考试内容不一样； 下午13:00-15:00 科目二 幼儿园考查保教知识与能力，小学考查教育教学只是与能力，中学考查教育知识与能力。 科目三（仅中学）考查学科知识与能力，初中和高中的难度不同。
如何准备：建议预留至少60天的备考时间，划分四个复习阶段，可以根据自身情况调整。
阶段一：启动复习，5天时间，主要了解相关政策报名流程，准备复习资料，了解复习的主要内容，安排学习***表，分配好学习时间。
阶段二：夯实基础，20天时间，主要任务就是把复习教材看完，至少过两遍，有视频教学***的可以配合复习建议花至少12天时间。
阶段三：强化提高，花20天时间，期间要划重点，琢磨理解，对难点和薄弱点做好标记。最好能做思维导图和结构框架图，罗列知识点，启发自己回忆知识内容。
阶段四：冲刺模拟，15天时间，这个阶段知识体系掌握差不多了，可以刷题了，建议多做真题，做题用铅笔，做完不要急着对答案和红笔改卷，因为改完你可能就把卷子丢一边不看了又去做新题了，善用答案解析看答案的解题思路，题海战术抓大放小，重点抓真题，模拟题可适当补充练习。
2、面试。考试流程：候考-抽题-备课-回答规定问题-试讲/演示-答辩-评分。中小学教师资格面试***用结构化面试、情景模拟等方法，通过备课、试讲、答辩等方式进行，备课环节时间为20分钟；回答两个规定问题（题库随机抽取），时限5分钟；试讲，按照刚才备课的教案，进行10分钟试讲（试讲以讲课形式进行，说课形式不给分）；最后是答辩，考官从试讲内容及测试项目进行提问，答辩时间为5分钟。
如何准备：
1、明确考情。上面已经列出了面试主要环节和内容，有针对性的练习即可，以教师的身份去面试，注意仪表仪态得体以及谈吐举止等。
一般来说幼儿园教师资格证笔试需要考《综合素质》和《保教知识与能力》两科；
小学教师资格证需要考《综合素质》与《教育教学知识与能力》两科；
中学教师资格证需要考《综合素质》、《教育知识与能力》以及《学科知识与教学能力》三科；
关于复习备考这边给出的建议是：
第一步要结合考试大纲梳理教师资格证的考点脉络，由于教师资格证没有指定教材所以建议优先查看历年核心考点，核心考点可以在咱们教师吧***阅读哈；
第二步就是反复做历年真题，尤其是近五年的考试真题，只要把真题真题通透，基本考试都能通过；
第三步就是在考前一个月左右做几套高质量的模拟试题进行知识点的查缺补漏，如果没有好的模拟试题就复习历年的考试真题即可，毕竟再优秀的模拟试题也远远没有考试真题的质量好。
如此三个步骤完成一定可以通过教师资格证考试的、加油吧少年！
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