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我2020年退休，烟酒不爱好。不打***，退休后做点啥好来消磨时间呢？
退休后每年带上老伴，旅游两次每次15天左右。其余时间接送孙子孙女上学，做做家务。再就是住到乡村种菜养花，再喂些鸡鸭鹅之类的，隔几天给孩子们送去，既锻炼了身体，也劳有所得，关健有个好心情什么都不是事。
我认为有很多，根据自己的爱好来决定，第一，旅游，可以自驾游，跟团游，每年进行二次，时间根据情况而定。第二，参加老年大学，自媒体平台写文章，拍视频，这是一个很好的***方式，并且还会有收益，它可以提高自己的品位，并且动脑筋也有利于避免老年痴呆症的发生。第三，参加体育锻炼，找一个自己喜欢的运动项目，一直坚持。比如坚持跑步，慢跑，散步，收获是非常大，能使便秘的小毛病消失，身上的湿气消失，经常胃痛，胃胀的毛病也消失了，睡眠也得到了改善，跑步治百病，这句话是真的。第四，养成讲卫生的好习惯，经常在家里打扫卫生，个人穿戴整齐干净，这样可以避免年轻人嫌弃自己，也有一个好的精神面貌。第五，如果身体好可以帮助儿女们带小孩子 ，做做家务，减轻儿女的负担，使他们更好的工作。第六，改善生活，研究一下健康饮食，让自己吃了更健康，这样对身体非常有好处。总之只要自己想做，时间是有限的。个人观点？
退休之后首先调整心态，(自由放松无压力了)然后调整休息状态，(由每天的上下班规律状态，到自由放任的安排活动状态)来个自我适应性的自行调整，一切勿律，适己而可。对于你说的不好烟酒、不打***，可人爱好的事总很多吧?喜欢的活动也不少吧?生命在于运动。你这不爱，那不爱，老是无滋无味的蹲在家里可不行。冬找曰头，夏找阴，如果家有小孩(孙子、孙女、外甥等)领着出去，冬日晒晒太阳、夏日阴凉地里，啦啦呱、玩耍玩耍，也常到人多的地方聊聊天、凑个热闹逗个趣，释放一下自己。总之，你得找点事干，不要闲着∶忙有快乐，闲出病。***都知∶一活动精力充沛，精神振奋，感觉生活很有意思；一不动摊，精神萎糜，士气低落，觉得啥也没意思。懂医学的人说过∶精神愉快，情绪高涨的人体内会产生好的细胞，会增年益寿；而精神倦怠，厌世悲观的人体内会产生不好的细胞，会减寿短生。总结一下吧，人活一世，草木一秋，退休以后，是颐养天年之际，在有限的晚霞时光内，放飞自我，这正是∶夕阳无限好，只是近黄昏，活动壮筋骨，暮秋是阳春。与老伙计们共勉吧
我16年退休，已近5年了，自我感觉日子很充实。谈上感想供参考。
首先，做个养老规划。建议按生理年龄分三个阶段：
第一阶段：60-70岁，到期看身体状况可延长3-5年。这个阶段以"动”为主。如经济、能走得出，可去旅行，也可去农村过过田园生活。
第二阶段：70-80岁，这个阶段以"动静”结合。携上老伴，约上老友，根据季节过过候鸟生活，找个气候适宜、风景好地方旅居一段时间。
第二阶段：80岁以后，这个阶段以"静”为主。回到自已长期工作生活的地方，在自己的老窝或找家适宜自己的养老机构养老。
其次，要有生活目标。人退休了但不能没有目标。按照上面的养老规划，每年、每月重点做点什事，要有个大体安排，一定不能过一天算一天，这样就充实。
再是，要根据自己的养老金和积蓄，按排好支出，留好看病的钱。人老了尽量不要向别人借钱或把钱借别人，千万不要为了一点高利息参与民间借贷，要守好钱袋子，日子才安稳。
我也是烟酒不好，不玩***。退休后每天早6点起床，7点吃饭，8点半和老婆遛弯，逛公园，10点半回家，11点半吃午饭，下午睡一觉，2点多钟看电视，5点半吃晚饭，7点遛弯1小时，8点半泡脚20分钟，看电视到10点睡觉。一天挺满档，已4年如此😄
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